چه کار کنیم موهایمان بلند شود؛ علل کم پشتی مو و ارائه راه حل ها
کم پشتی مو در دنیای مدرن امروزی نگرانی زنان و مردان شده است که برای بسیاری از مردان نیز آرزوی سخت و دست نیافتنی شده است. بسیاری از این افراد از حجم و میزان رشد موهای خود ناراضی هستند و همیشه به دنبال راه حلی برای رشد موهایشان می باشند.
عواملی زیادی از جمله نوع تغذیه، میزان استرس، میزان خشکی هوا و … در میزان رشد و بلند شدن مو تاثیرگذار است. متاسفانه نمیتوان همه موارد گفته شده را به طور کامل تغییر داد. اما این سوال شاید برای شما پیش آید که آیا جای امیدی هست؟
بله! با اینکه خیلی از موارد تاثیرگذار مانند ژن افراد و یا میزان آلودگی هوا را نمی توان به طور کامل کنترل کرد، باز هم می توان از روش های دیگری برای جبران این مشکلات استفاده کرد تا موهای بلندتر و پرپشت تری داشته باشیم. در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
آموزش آرایشگری مردانه توسط بهترین اساتید با تجربه در این حوزه برگزار میشود
تکنیکهای بلندتر کردن موها
همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم، کنترل تمام عوامل تاثیرگذار بر کم پشتی مو باعث بلندتر شدن موها تقریبا غیر ممکن و نشدنی است. بنابراین در این بخش سعی می کنیم تا به طور کامل به بررسی مواردی بپردازیم که کاربردی و به راحتی قابل انجام هستند:
آموزشگاه آرایشگری مردانه توسط بهترین اساتید با تجربه در این حوزه برگزار میشود
1. از خشک شدن کامل موهایتان جلوگیری کنید
خیلی چرب بودن و یا خیلی خشک بودن موها باعث افزایش میزان ریزش مو میشوند. بنابراین باید سعی کنید تا با رعایت موارد زیر میزان چربی موهای خود را در حد متعادلی نگه دارید تا کم پشتی مو کمتر شود
1. از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید:
استفاده مکرر و بی رویه از صابون و به خصوص شامپوهای شیمیایی باعث خشک شدن موها میگردد . سعی کنید برای کنترل چربی موی خود هر روز حمام بروید ولی پیشنهاد میگردد که هر روز از موادی مانند شامپو استفاده نکنید.
2. از ماسکهای دارای مواد مغذی استفاده کنید
یکی از فواید این ماسکها نسبت به شامپوهای عادی وجود چربی و پروتئینهای مغذی و اضافه در آنان است. وجود این نوع چربیها به استحکام ریشه مو کمک میکند و همچنین به دلیل وجود پروتئینهای مغذی در ساقه موها بسیار تاثیرگذار است.
3.از حرارت دادن مستقیم موهای خود بپرهیزید:
هرگونه حرارت مستقیم به موها، فرایند خشک کردن مو را به سریعترین حالت خود میرساند. بنابراین پیشنهاد میشود فقط در شرایطی که عجله دارید و یا قصد حالت دادن به موهای خود را دارید از وسایلی مانند سشوار و یا اتو مو استفاده کنید.
همیشه به یاد داشته باشید که بهترین راه برای خشک کردن مو استفاده از یک حوله ساده است.
4. از روغنها و آبرسانهای مو استفاده کنید:
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که موهای خشک و یا نازکی دارید، باید سعی کنید بیشتر مراقب موهای خود باشید. استفاده از روغن و آبرسانها با ایجاد یک لایه چربی روی مو از آسیب دیدگی موهایتان در برابر عوامل خارجی و حرارت سشوار و اتو مو جلوگیری میکند.
2.به موهای خود آسیب نزنید
بسیاری از فعالیتهای روزمره ما، خواسته و یا ناخواسته، میتوانند به موهای ما آسیبهای زیادی برسانند. در این بخش به بررسی مهمترین آنان میپردازیم:
1. از آب سرد برای شستشو موهای خود استفاده کنید:
استفاده مکرر از آب داغ میتواند به ریشه و یا حتی ساقه مو آسیبهای جدی وارد کند. با آن که انجام این عمل ممکن است برای برخی از افراد دشوار باشد، پیشنهاد ما این است که تا جایی که میتوانید از آب ولرم و یا نسبتا سرد برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.
2. استفاده از رنگ مو را به حداقل برسانید:
همانطور که خودتان نیز حدس می زدید، مواد شیمیایی موجود در رنگ مو چندان برای استحکام و مقاومت مو خوب نیستند. بنابراین پیشنهاد می کنیم، حداقل در سن نوجوانی و جوانی، میزان استفاده از رنگ مو را به حداقل برسانید.
3. موهای خود را محکم نبندید:
اگر موهای بلندی دارید، بستن مو طوری که بتوان فشار آن به ریشه را احساس کرد به موهای شما آسیب رسانده و باعث افزایش ریزش مو میگردد.
4. موهایتان را آرام خشک کنید:
در هنگام خشک کردن مو سعی کنید حوله را به آرامی بر روی سر خود بکشید و از انجام حرکت های نامنظم و پرخاشگرانه پرهیز کنید.
5. موهای خود را شانه کنید
سعی کنید به آرامی و ترجیها با یک شانه چوبی موهای خود را شانه کنید. به هیچ وجه موهای خود را محکم شانه نکنید.
6. از بالشتهای نرم با روبالشتی ابریشمی استفاده کنید
اگر بالشتی سفت و سخت داشته باشید، هنگام چرخیدن در خواب به موهای خود آسیب خواهید زد و بسیاری از موهایتان در هنگام خواب خواهد ریخت. از سوی دیگر نیز حتی اگر موهایتان نریزد باز هم احتمال به وجود آمدن موخوره در موهایتان افزایش خواهد یافت.
3. به موهای خود رسیدگی کنید
علاوه بر انجام موارد گفته شده در بالا، توجه داشتن و رسیدگی کردن به موها نیز تاثیر بسزایی در رشد و بلند شدن موهایتان دارد:
- سر خود را ماساژ دهید: انجام یک ماساژ روزانه در بخش سر، با افزایش جریان خون در پوست سر و تقویت فولیکول های مو، باعث افزایش استحکام ریشه مو میگردد. از سوی دیگر نیز، افزایش جریان خون در پوست سر باعث افزایش رسیدن مواد مغذی به سر شده و رشد مو را به حد زیادی افزایش می دهد.
- از تقویت کنندههای مو استفاده کنید: در مورد آن که واقعا کدام تقویت کنندههای مو تاثیر بیشتری دارند نمی توان به طور قطع نظر داد. از سوی دیگر نیز همه تقویت کنندههای مو برای همه افراد مناسب نیستند. بنابراین برای انتخاب تقویت کننده موی مناسب با افراد متخصص در این زمینه مشورت کنید.
علاوه بر تقویت کنندههای مصنوعی موجود در بازار، استفاده از تقویت کنندههای طبیعی مانند روغن کرچک، شستشو با رزماری یا سرکه سفید و استفاده از ماسک طبیعی آلوئه ورا پیشنهاد میگردد.
استفاده از مواد مغذی فراموش نشود:
سعی کنید مواد مغذی، پروتئینها، ویتامین ها و امگا سه را در به طور مکرر در رژیم غذایی خود قرار دهید:
- مهمترین مواد مغذی لازم برای مو، آهن، منیزیم، روی و مس هستند.
- بهترین منابع پروتئین گوشت قرمز و سفید و لبنیات هستند.
- مهمترین منابع ویتامینها برای رشد مو، ویتامین های A، E، C، B5 و B6 هستند. از مواد غذایی که سرشار از این ویتامینها هستند میتوان به تخم مرغ، پنیر، بادام، قارچ، لبنیات و سبزیجات اشاره کرد.
سخن پایانی
متاسفانه سبک زندگی ناسالم امروزی باعث ایجاد آسیب های زیادی به موهای افراد شده است و این آسیب ها نیز با کم پشتی و ریزش موی افراد همراه شده است. اما نمی توان دست روی دست گذاشت و به همین روند ادامه داد.
ما نیز در این مقاله سعی کردیم تا با بررسی عوامل قابل تغییر در سبک زندگیمان و تحلیل تکنیکها و روش های بهبود رشد مو و درمان کم پشتی مو برای شما آموزش دهیم.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
21 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
Great tremendous issues here. I am very happy to see your post. Thanks a lot and i’m taking a look forward to contact you. Will you please drop me a e-mail?
7g9gxr
I am glad to be one of the visitants on this great website (:, thankyou for posting.
znxq1i
Everything is very open and very clear explanation of issues. was truly information. Your website is very useful. Thanks for sharing.
Thanks for another magnificent article. Where else could anybody get that kind of information in such an ideal manner of writing? I’ve a presentation subsequent week, and I am on the search for such information.
Nice post. I was checking continuously this blog and I’m impressed! Extremely helpful info specifically the last part 🙂 I care for such info a lot. I was looking for this certain info for a very long time. Thank you and good luck.
I’d have to examine with you here. Which is not one thing I usually do! I take pleasure in reading a post that may make folks think. Additionally, thanks for permitting me to comment!
Some really excellent articles on this web site, thankyou for contribution.
I¦ve recently started a website, the info you provide on this website has helped me greatly. Thanks for all of your time & work.
You are my breathing in, I own few web logs and very sporadically run out from to brand : (.
Hi, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, fantastic blog!
You have mentioned very interesting details! ps nice internet site. “I didn’t attend the funeral, but I sent a nice letter saying that I approved of it.” by Mark Twain.
You could definitely see your enthusiasm in the paintings you write. The arena hopes for even more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. At all times follow your heart. “What power has law where only money rules.” by Gaius Petronius.
It is perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or suggestions. Perhaps you can write next articles referring to this article. I wish to read more things about it!
Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So good to search out somebody with some unique thoughts on this subject. realy thanks for beginning this up. this website is something that’s needed on the internet, someone with just a little originality. helpful job for bringing something new to the internet!
But wanna input on few general things, The website design and style is perfect, the content is very fantastic. “By following the concept of ‘one country, two systems,’ you don’t swallow me up nor I you.” by Deng Xiaoping.
Thanks for every other informative website.
The place else may I am getting that type of info written in such an ideal manner?
I’ve a venture that I am just now running on, and I’ve been on the glance out
for such info. http://Yesongtax.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=42367
Nice post. I was checking continuously this weblog and I am inspired!
Very useful info specially the remaining phase 🙂 I
deal with such information a lot. I used to be looking for this particular information for a long
time. Thanks and good luck.
Цены на наши услуги доступны.
Мы предлагаем гибкие решения
для разных бюджетов.
I do not even understand how I stopped up right here, however I assumed this post was good.
I don’t understand who you are however certainly you’re going to a well-known blogger if you happen to are not already.
Cheers! http://safeedu.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=51878